me = 我自己（eu）
se = 你自己 / 他自己 / 她自己 / 他们自己（você、ele、ela、vocês、eles、elas——还有 a gente）
nos = 我们自己（nós）
se 搭配 você 和 a gente；eu/nós 仍用 me/nos，tu 用 te。
巴西会话常把代词放在动词前面：Eu me visto。visto-me 也正确，往往更正式。
两个动词之间，不定式或副动词之前：Vou me deitar、Estou me arrumando。
有些动词会变义：chamar（叫、称呼）对比 chamar-se（名叫）
日常作息动词常常是反身的：levantar-se、vestir-se、deitar-se
反身和代词式表达有助于描述日常作息。从 "Me levanto às 7"（我七点起床）到 "Como você se chama?"（你叫什么名字？），这些小词无处不在。它们区分了 lavar（洗某样东西）和 se lavar（洗自己）、vestir（给别人穿衣）和 se vestir（自己穿衣）。掌握了它们，你就能把从睡醒到就寝的一整天都讲出来——也终于能听懂巴西人一口气报出自己作息的那串话。
| 主语 | 反身代词 | 例句 | 翻译 |
|---|---|---|---|
| Eu | me | Eu me levanto | 我起床 |
| Você/Ele/Ela | se | Ela se veste | 她穿衣服 |
| Nós | nos | Nós nos preparamos | 我们做准备 |
| Vocês/Eles/Elas | se | Eles se lavam | 他们洗漱 |
eu 用 me，nós 用 nos，você、ele、ela、vocês、eles、elas 和 a gente 用 se。tu 对应 te；巴西多个地区仍常用 tu，因此不能简单说 te 很少见。同样的形式还用于没有字面「对自己做事」含义的动词（chamar-se），或表示相互动作（encontrar-se：彼此见面）。
"Acordo às 6:30, mas só me levanto às 7. Primeiro me espreguiço, depois vou ao banheiro. Me lavo, escovo os dentes e tomo banho. Me visto enquanto tomo café. Me arrumo rapidamente e saio."（我六点半醒，但七点才起床。先伸个懒腰，然后去卫生间。我洗漱、刷牙、洗澡。我一边喝咖啡一边穿衣服。我很快打理好就出门。）
"Durante a semana, me preparo para o trabalho cedo. Me visto de forma mais formal — não me sinto confortável de bermuda no escritório. Nós nos reunimos às 9h para a reunião diária. À tarde, me canso um pouco, então me levanto e caminho."（工作日里，我早早为上班做准备。我穿得更正式些——在办公室穿短裤我会不自在。我们九点开每日例会。下午我有点累，就站起来走一走。）
"No fim de semana, me permito acordar tarde. Não me preocupo com horário. Me visto com calma, me alimento bem. À tarde, me divirto com os amigos — nós nos encontramos no shopping ou na praia."（周末我允许自己睡懒觉。我不去操心时间。我慢慢地穿衣服，好好吃饭。下午我和朋友们玩得开心——我们在商场或海滩碰面。）
"Me exercito três vezes por semana. Primeiro me aqueço por dez minutos. Depois do treino, me alongo bem. Me sinto muito melhor quando me exercito com regularidade."（我一周锻炼三次。先热身十分钟。训练之后，我好好拉伸。规律锻炼时我感觉好多了。）
这些具体表达不需要反身代词，但不代表这些动词从来没有代词式用法：
"Vou embora."（我走了。）——不需要代词；ir-se 和 me vou embora 也可以使用。
"Fico em casa."（我待在家。）—— 不是 me fico
"Pareço cansado."（我看起来很累。）——这个意思不用 me pareço；parecer-se com 表示与某人相似。
有几个动词两种形式都可以用。有补语时，搭配可能变化：lembrar/esquecer algo 和 lembrar-se/esquecer-se de algo。
acordar 或 acordar-se（醒来）—— 在巴西，直接说 acordo 常见得多
"Esqueci" 或 "Me esqueci"（我忘了）
"Lembrei" 或 "Me lembrei"（我想起来了）
这节课教的那个巴西习惯——把小代词放在动词前面——标志性到甚至有了自己的一首诗。1925 年，现代主义作家 Oswald de Andrade 写了《Pronominais》，把语法书里的 "Dê-me um cigarro" 与巴西人真正的说法对照："Me dá um cigarro." 用非重读代词开头一句话仍是巴西会话中的常见用法；传统正式写作通常避免这种位置。
来源: A colocação pronominal no português brasileiro — Ciência UFPR
