手早い答え
regra は一般的なルール・パターン、norma は正式・技術的な基準であることが多いです。
確実な見分け方は、英語から訳す前に、その単語の働きを見きわめることです。
それぞれの単語の働き
regra
rule
Use regra for a direct instruction, regular pattern, or criterion for a game or activity.
norma
standard or regulation
Use norma for a formal technical, institutional, legal, or social standard.
選び方
- regra: Choose regra if the sentence points to a direct instruction, regular pattern, or criterion for a game or activity.
- norma: Choose norma if the sentence points to a formal technical, institutional, legal, or social standard.
例文
A primeira regra do jogo é simples.
The first rule of the game is simple.
A obra deve seguir as normas de segurança.
The construction work must follow safety standards.
よくある落とし穴
The categories overlap in law and administration. Use the institution’s official label when a document distinguishes regra from norma.
文脈の中で練習する
自分の実生活から文を一つ選び、二回書いてみましょう。一度はregraで、もう一度はnormaで。どちらも成り立ちそうなら、意味の違いを言葉にしてみましょう。