mettre son grain de sel, se mêler de ce qui ne le regarde pas
Ninguém pediu sua opinião, pare de meter a colher na vida dos outros!
Personne ne t'a demandé ton avis, arrête de mettre ton grain de sel dans les affaires des autres !
L'image derrière meter a colher ("mettre la cuillère") vient de la cuisine et de la table commune : plonger sa cuillère dans une marmite ou un plat dont quelqu'un d'autre s'occupe. Le faire, c'est se mêler de ce à quoi on n'a pas été convié — précisément le sens figuré : se mêler des affaires d'autrui.
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